關於 - 辣妹還原減肥書
版本 - 中文書
刊號 - 28ELPYCSPUD
發行 - 2015-08-26

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「健美」、「青春永駐」是古今中外令人神往的事，然不同的年齡層次有不同的要求與標準，「美學」之一的「形體美」已引起人們的深切的關注，尤其是人到中年體態上發生異常變化，失去往日的美觀，特別是婦女們更加關心自己的形體美，所以「減肥」一直吸引着人們去追求與探索。

肥胖的原因頗多，但其直接原因是攝取過多的熱量，長期超過正常人所需要的熱量，因而以脂肪的形式貯存在體內各部，尤其貯存在下腹部與臀部，使體重超過正常人的標準；

一般說如果實際體重超過自己標準體重的10％～19％者爲超重（ Overweight），如果超過20％者則認爲肥胖（ Obesity）。

肥胖不但影響形體美，更重要者會產生一系列的合併症及潛伏着疾病的因素，因之促使人們探索減肥的奧祕，由於缺乏導致肥胖的生理、病理機制及正確減肥的措施與方法的知識，往往採用一些不夠科學的方法，盲目地追求形體美，有時欲速而不達或者事倍功半，或導致誘發一些疾病，損害健康。有鑑於此，本書從不同角度闡述其行之有效的觀點與方法，希望能對有減肥瘦身需要者帶來一些更系統的認識與幫助。

 

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