辣妹還原減肥書
健康瘦身參考書

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關於 - 辣妹還原減肥書
版本 - 中文書
刊號 - 28ELPYCSPUD
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「健美」、「青春永駐」是古今中外令人神往的事,然不同的年齡層次有不同的要求與標準,「美學」之一的「形體美」已引起人們的深切的關注,尤其是人到中年體態上發生異常變化,失去往日的美觀,特別是婦女們更加關心自己的形體美,所以「減肥」一直吸引着人們去追求與探索。

肥胖的原因頗多,但其直接原因是攝取過多的熱量,長期超過正常人所需要的熱量,因而以脂肪的形式貯存在體內各部,尤其貯存在下腹部與臀部,使體重超過正常人的標準;

一般說如果實際體重超過自己標準體重的10%~19%者爲超重( Overweight),如果超過20%者則認爲肥胖( Obesity)。

肥胖不但影響形體美,更重要者會產生一系列的合併症及潛伏着疾病的因素,因之促使人們探索減肥的奧祕,由於缺乏導致肥胖的生理、病理機制及正確減肥的措施與方法的知識,往往採用一些不夠科學的方法,盲目地追求形體美,有時欲速而不達或者事倍功半,或導致誘發一些疾病,損害健康。有鑑於此,本書從不同角度闡述其行之有效的觀點與方法,希望能對有減肥瘦身需要者帶來一些更系統的認識與幫助。

 

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